Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

тянусь

Давайте знакомиться :)

Познакомимся?
Меня зовут Наталья, и я пишу здесь о том, что мне интересно и еще немножко о себе :)
Кроме жж меня еще можно найти в твиттере, откуда у меня все кросспостится в фейсбук.
Ну, и еще я обожаю фотографировать всё вокруг себя и то, чем я на текущий момент живу, поэтому добро пожаловать в мой Инстаграм, я там tasamaya. Добавляйтесь :)

Люблю путешествовать, и под катом можно будет найти список всех моих путешествий с фотоисториями.




Collapse )
Кроме путешествий случаются и всякие интересные вылазки и мероприятия, про них я обычно тоже пишу.
Collapse )
А еще я люблю готовить. Иногда даже получается вкусно и красиво :)

Collapse )
promo ta_samaya october 19, 2020 21:07 208
Buy for 200 tokens
Познакомимся? Меня зовут Наталья, и я пишу здесь о том, что мне интересно и еще немножко о себе :) Кроме жж меня еще можно найти в твиттере, откуда у меня все кросспостится в фейсбук. Ну, и еще я обожаю фотографировать всё вокруг себя и то, чем я на текущий момент живу, поэтому добро пожаловать в…
тянусь

Про искусство маленьких шагов

Искусство маленьких шагов с грудным ребенком осваивается на "ура". Тут все элементарно, потому как ты просто не можешь делать шаг шире или бежать как раньше, перепрыгивая через препятствия.

Любое более-менее крупное дело теперь состоит у меня из сотни маленьких подзадачек. Я дроблю его в мелкую крошку, как не стала бы делать раньше. Если раньше говорили - ешь слона по кускам, а лягушек глотай целиком, то сейчас я ем по кусочкам даже лягушек - иначе никак.

И пусть вначале кажется, что совсем не сдвинулся с места, что буксуешь и топчешься, это видимость. Из маленьких шагов складывается большой путь. Главное, делать это регулярно.

Как же я строю рабочий процесс сейчас, с грудным ребенком. Вот несколько моих способов, которые возможно кому-то еще пригодятся.

Collapse )
тянусь

(no subject)

Глубоко не изучала этот вопрос, но, мне кажется, в психологии должно быть понятие, описывающее действие, когда человек №1 пытается обрисовать ситуацию таким образом, будто человек №2 в ней беспомощен, а человек №1 в этот момент может стать нужным и незаменимым.

Повторюсь, что некая "беспомощность" - это всего лишь проекция в голове человека №1, то, что он хочет видеть, и что таковым не является.
тянусь

(no subject)

Какое-то время назад не понимала, почему некоторые люди настолько рьяно отвергают возможности, которые могут привести их к развитию. Или не принимают иных точек зрения, отстаивая со слюной на губах единственную позицию, в которую они просто уперлись рогом и все, и которая при ряде вопросов, показывающих ее шаткость, вызывает еще большую неприязнь и фразопостроение по не терпящему альтернатив принципу "это так, потому что это так".

Потом оказалось, что многие просто в гробу это развитие видели.
А почему? А потому что там страшно. Чтобы принять какую-то новую возможность или допустить наличие и существование еще и другой "правды", обычно нужно взглянуть в глаза своим подсознательным страхам и долго смотреть туда, не мигая, чтобы принять и осознать их. Эти страхи - наши слабости, наши объяснения необъяснимым поступкам, почему мы где-то поступили именно таким образом, а не иначе, и почему корим себя за это, это наши ошибки, или то, что мы таковыми считаем.
Это означает принять себя таким, какой ты есть, принять себя честно, без оправданий.
А для этого нужна довольно-таки большая внутренняя сила и смелость.

Зато после того, как вы честно посмотрите в глаза собственным страхам, открывается новый уровень - уровень собственного всемогущества, потому что зачастую, самое страшное, что есть в нашей жизни - это мы сами. А признав себя и свое "Я" без оправданий и лжи, переходишь на новую стадию личностной свободы.
тянусь

Общество анонимных перфекционистов

Думала я, думала, и наконец надумала создать "Общество анонимных перфекционистов".

Если кто не в курсе, то у перфекционистов есть такая черта - планировать-планировать-планировать, потом расписывать очень долго, как оно все будет распрекрасно в рюшечках и бантиках, но в итоге обычно до стадии "деланья" не доходит. Либо доходит, когда уже все состарились и умерли.

Поэтому, наступив собственному перфекционизму на горло, запустила эту группу. Пока она пустая, но, надеюсь, что перфекционистов среди нас много - поэтому вэлком.


Collapse )

Буду признательна за расшаривания и репосты.
тянусь

Дело не в гвозде!

Отличное видео на пальцах объясняющее, что многие люди совсем не хотят решать свои проблемы, даже когда решение совсем очевидно и на поверхности.
Ведь тогда они лишатся огромного удовольствия, в котором заключается смысл жизни многих - поныть и на ручки. Я такой несчастный, пожалей меня быстро.

тянусь

Метод "Непрямых стратегий" Брайана Ино - еще один способ поиска решений в тупике

Вы знаете этого человека?


А этого?


Вообще, это один и тот же человек.
Он основатель музыки стиля эмбиент, человек, снявший кучу фильмов, и написавший музыку для Windows :)
А еще он придумал один интересный способ для поиска и принятия решений или определения собственных действий, когда находишься в тупике, который носит название "Метод Непрямых стратегий".
Об этом я сама узнала лишь пару дней назад из книги mi3ch "Как мы принимаем решения".
Collapse )
тянусь

Перфекционизм, как истинное зло

Если бы мне несколько лет назад сказали, что перфекционизм – это плохо, я бы покрутила пальцем у виска и сказала человеку, что он ничего не понимает в жизни.

Как так может быть, что стремление к идеалу и желание быть лучшим в своей сфере и любой своей деятельности – зло? В уме ли вы? Как может быть безупречность плохой?

С этим фактом я жила лет до 27, не воспринимая того, что можно работать и жить как-то иначе. У меня просто была внутренняя необходимость делать все на 100%, а лучше еще больше. Я испытывала настоящие мучения, если требовалось закончить работу прямо сейчас и мне говорили, что итак все нормально, итак сойдет, а я знала, что, если провести еще пару дней, то она будет безупречной! Слово «нормально» было для меня ругательным и резало как нож.

Стремление доведения до идеала я еще называю «комплексом отличницы», когда никакой другой оценки кроме 5 не существует, а 4 – это то же самое, что двойка.

И я была совершенно адовым руководителем, когда требовала от команды идеального выполнения. Тем временем, понятие ИДЕАЛА сидело только у меня в голове. Это был мой личный ИДЕАЛ, и я хотела, чтобы все остальные внемли и сделали все, чтобы достичь этого моего идеала.

Как я поняла, что идеал – это плохо, а перфекционизм – то зло, которое нужно выжигать каленым железом?
Collapse )
тянусь

Как продолжать работать, когда все надоело

Скажите честно, попадали ли вы в подобную ситуацию?
Наверняка "да".

Мы не будем сейчас рассматривать ситуации, когда вам нужно "отсидеть" пару лет до пенсии, или, когда дойдя до верхней точки в карьере в текущей компании, выстроив все процессы, которые стали идти как часы, вам попросту стало скучно. Что делать в том или ином случае, думаю, вы решите самостоятельно.

Разберем же ситуацию, когда и бросить пока что нельзя, и нужно как-то переступить через себя и продолжать работать.
Что делать в таком случае?

Collapse )
тянусь

В продолжение темы про манипуляторов. Про болевые точки

В продолжение этого поста про взаимоотношения М и Ж, где Ж - жертва, а М - садист и манипулятор.

Да, я считаю, что человек, описанный в указанном посте, получает особый кайф от получения эмоционального преимущества, а иногда и безраздельной психологической власти над "жертвой". ("Жертва" в кавычках, т.к. эпитет этот номинальный. Если жертва в этом участвует, значит, не считает себя жертвой и имеет также свои преимущества в подобных взаимоотношениях).

Эти манипуляторы используют достаточно сильные приемы введения в заблуждение, играя на основных болевых точках "жертвы", что мешает "жертве" распознать манипуляцию. Благодаря умелому воздействию на эти рычаги, манипулятор может выглядеть страдающим, заботливым, милым, защищающимся, расстроенным и т.п. Тем самым, стандартные приемы манипуляции превращаются в действенные боевые комбинации, воздействующие на "жертву" на эмоциональном уровне, и "жертва" теряет ясность мышления. И чем хуже жертва знает свои болезненные места и свои реакции при надавливании на них, тем сильнее эффект.
===========================
К чему я это пишу?
Болевые точки есть у каждого из нас, у кого-то их больше, у кого-то меньше. Иногда одни болевые точки затягиваются и перестают таковыми быть, правда, просто так это не происходит. Но периодически полезно "тыкать самого себя палочкой" в эти болезненные точки и слушать ощущения: задело или нет, если задело, то насколько сильно и почему, что конкретно неприятно, и что с этим можно сделать. Крайне полезный метод для тех, кто когда-либо сталкивался с манипуляциями других людей.